一般 トレーニング 幼児 1年生 2年生 3年生 4年生

【2年生】

・・・・ボールを使ったトレーニング

   
《1》 ワン・バンリフティング50回
《2》 リフティング30回
《3》 ジグザグドリブル(顔を上げて)
《4》 足の裏のドリブル
《5》 ボールを止めてフェイント(シザース)
《6》 ボールを止めてフェイント(ステップオーバー)
《7》 動いているボールをフェイント(シザース)
《8》 動いているボールをフェイント(ステップオーバー)
《9》 2回フェイント
《10》 フェイント(ツータッチ回転)
《11》 広いところへドリブル
《12》 味方にパスを出せる
《13》 シュートしやすいところへトラップ
《14》 両方の足でシュート
《15》 ドリブルタイムトライアル(目標8秒00)
相手のボールを取る(試合)
広いところを見つけて走る(試合)
 
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