【頭・リフティング】
ちょっと高度なテクニック!!


■■注意する事■■
・ボールの中心をおでこに当てる
・おでこはまゆげの間より少し上の額部分
・ボールが弾みが低い時はヒザを使ってあげる


まずは頭の上にボールを乗せ落とさないようにしてみよう!!
この時、重要な事はボールの中心をおでこに当てる



落とさず連続10回を目指してみよう!!
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