【インサイド・リフティング】
ちょっと高度なテクニック!!


■■注意する事■■
・足のつま先まで力を入れて、足をグラつかせない
・ボールを目線より高く上げない
・リズム良くボールを蹴る
・片足でやる時はステップを踏むように


まずはワンバン・インサイドから始めてみよう!!



出来たら落とさず連続10回を目指してみよう!!
↑もう一度、動画を見たい時は【更新】ボタンを押して下さい  
 
リフティング一覧   ≫TOP