【片足・リフティング】
ワンバンが出来たら片足だけでやってみよう!!


■■注意する事■■
・足のつま先まで力を入れて、足をグラつかせない
・ボールを目線より高く上げない
・蹴った足を地面に付け、ステップを踏む


30回連続を目指してみよう!!



出来たら利き足ではなく逆足でも頑張ってみよう
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