【バック・ストップ】
難易度は【レベル3
!!


■■注意する事■■
まずは手でボールを背中の上にセットした状態から落とさないようにしてみる
・首の下のへんにくぼみを作りそこにボールを乗せる

次にボールを使わず動きを覚えよう
・ボールの落ちてくるスピードに合わせて吸収するように止める


まずはボールなしで動きだけを体に覚えさせる!!

一回止めたボールをまた上げてリフティングを続けてみよう♪

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