【チェスト・ストップ】
難易度は【レベル2
!!


■■注意する事■■
・まずはボールを使わず動きを覚えよう
・ボールの落ちてくるスピードに合わせて背中を反らせる
・止める場所は肩と胸の間


まずはボールなしで動きだけを体に覚えさせる!!

一回止めたボールをまた上げてリフティングを続けてみよう♪


片サイドの胸で出来たら反対サイドの胸、両方で出来るように頑張ろう
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