【ヒール・ストップ】
難易度は【レベル3
!!


■■注意する事■■
まずは手でボールをかかととももの裏でセットした状態から落とさないようにしてみる

次にボールを使わず動きを覚えよう
・ボールの落ちてくるスピードに合わせて素早く挟み込むように止める


まずはボールなしで動きだけを体に覚えさせる!!

一回止めたボールをまた上げてリフティングを続けてみよう♪

↑もう一度、動画を見たい時は【更新】ボタンを押して下さい  
 
リフティング一覧   ≫TOP